نقش فیبر در سلامت دستگاه گوارش + فیلم
فیبر در انواع غذا‌های گیاهی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، غلات و آجیل یافت می‌شود. برخلاف کربوهیدرات‌های دیگر، مانند قند‌ها که به سرعت جذب جریان خون می‌شوند، بدن فیبر را هضم نمی‌کند و به سادگی از دستگاه گوارش عبور می‌کند. به عبارت ساده‌تر، فیبر به راحتی از بدن دفع می‌شود. البته در حین حرکت از دستگاه گوارش و پیش از خروج از بدن، وظایف خود را انجام می‌دهد و اینطور نیست که خوردن فیبر بدون فایده باشد.
منبع:
پربیننده ترین خبرها
خبرهای مرتبط
-
وب گردی
نصیحت کردن را فراموش کنید!
-
وب گردی
زندگینامه امام جمعه محبوب دلها
-
وب گردی
موساد چگونه ترور می‌کند؟
خبرهای جدید
-
وب گردی